(Re) connais-toi toi-même : Perso-tests en développement personnel

Cette formation est la formule idéale pour apprendre quelques principes de base sur le développement personnel et mieux connaître votre propre fonctionnement. Vous y trouverez douze perso-tests sur des sujets de développement personnel : gestion du temps, assertivité, gestion du stress, gestion des conflits… Chaque test dure 45 minutes. Répondez aux dix questions de chaque test. Vous recevrez du feed-back et des éléments de théorie à chaque réponse.

Points +

Libre d’accès

Vous ne devez pas vous inscrire à cette formation. Connectez-vous simplement sur le e-Campus. Vous pouvez ensuite directement commencer !

Varié

Les 12 perso-tests vous permettent de découvrir 12 sujets de développement personnel : gestion du temps, assertivité, communication bienveillante…

A votre rythme

Chaque perso-test dure 45 minutes environ. Vous pouvez faire les perso-tests à votre rythme et découvrir chaque sujet de développement personnel pas à pas. 

Concret

A travers les perso-tests, vous apprenez les principes de base de la gestion du stress, de l’assertivité, de la gestion des conflits… Et vous découvrez aussi votre propre fonctionnement !

 

Pour qui ?
  • Pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur des domaines variés de développement personnel : gestion du temps, gestion du stress, assertivité, communication bienveillante…
  • Pour tous ceux qui souhaitent mieux connaître leur propre fonctionnement
Au programme

Les 12 perso-tests proposés abordent les matières suivantes:

  • communication de base
  • assertivité
  • feedback
  • communication bienveillante
  • gestion du temps
  • gestion du stress pour collaborateurs
  • gestion du stress pour dirigeants
  • agression et intimidation
  • gestion de conflits pour collaborateurs
  • gestion de conflits pour dirigeants
  • solutions créatives
  • vivre le changement

Répondre aux questions des perso-test vous permettra de:

  • vous approprier quelques principes de base des thèmes traités dans les tests
  • avoir une idée de votre propre fonctionnement dans la matière du test choisi
  • déterminer vos besoins pour suivre ou non une formation plus approfondie en développement personnel.

Les formations et workshops  en «développement personnel» vous aideront à fonctionner plus efficacement au travail.

 

En avant-première

Découvrez une question du perso-test ‘Gestion du temps’ et le feed-back de votre réponse.

Organiser son travail

Vous avez décidé d’être plus efficace dans votre gestion du temps :

Veuillez choisir au moins une réponse :

  1. Vous commencez par faire d’abord les petites tâches futiles qui vous encombrent.                
  2. Vous commencez par faire une liste de vos activités  et estimez le temps que ça prend en tenant compte de la préparation et du traitement. Puis vous suivez cette liste.
  3. Vous décidez de fonctionner en appliquant le principe first in first out (premiers arrivés premiers traités)
  4. Vous commencez par les tâches les plus faciles afin de ne pas être  découragé en début de semaine.

Feedback

  1. mauvaise réponse : le problème est que vous risquez de ne pas avoir assez de temps pour traiter les tâches importantes pour lesquelles on attend  que vous agissiez.
  2. bonne réponse :  c’est la bonne méthode : vous notez vos activités en leur attribuant une durée approximative et un degré d’importance et d’urgence, vous prévoyez aussi du temps pour les imprévus, pour de la réflexion, enfin vous contrôlez si vos objectifs sont atteints.
  3. mauvaise réponse :  ces « premiers arrivés » sont-ils urgents ? importants ? les deux ? ou pas important du tout, une bonne gestion de l’urgence et l’importance vous fera gagner du temps.
  4. mauvaise réponse : vous risquez d’ignorer les tâches importantes qui peuvent très rapidement devenir urgentes dans le courant de la journée et/ou semaine et ne pas avoir suffisamment de temps que pour y répondre correctement.

 

Informations pratiques

La formation est libre d’accès :

  • connectez-vous sur ecampus.ofoifa.be
  • Formations ouvertes > (Re)connais-toi toi-même : perso-tests en développement personnel      

Durée:  45 min par perso-test, 12 perso-tests

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Contact

secretary@bosa.fgov.be

02 740 73 55

 

Code :
STPEFTESTXFP