Confiance en soi et estime de soi

La confiance en soi est une clé essentielle pour votre réussite professionnelle. Elle est précieuse et doit être développée à tout âge. 

Cette formation vous expliquera les principes de base de la confiance en soi, et vous y apprendrez quels aspects peuvent encourager ou au contraire freiner la confiance en soi. 

Elle vous fournira également des outils et des techniques pour augmenter la vôtre. 

Points +

Formation interactive 

Le point fort de cette formation est qu’elle permet de travailler avec des exemples propres et sur la base des échanges entre les participants. Ainsi, ils apprennent les uns des autres comment ils réagissent face aux situations, ce qui peut être enrichissant pour eux. 

 

Outils et pistes 

Les participants quitteront la formation armés de quelques outils et pistes leur permettant d’accroître leur confiance en eux. 

Pour qui ?

Pour tous les fonctionnaires fédéraux.

Connaissances préalables

Il ne faut aucune connaissance préalable.

Préparez-vous

Commencez déjà à vous former sur l’e-Campus. Vous y trouverez des « info-tools » qui vous prépareront à la formation. Une « info-tool » est une fiche relative à des concepts ou techniques abordés lors de la formation. 

Lors de la formation, nous travaillons sur vos propres cas et questions. Vous devez donc venir avec un cas pratique ou une question concrète. 

Au programme

Les principes de base de la confiance en soi :

L’estime de soi, l’assurance (compétences), l’affirmation de soi (dans ses relations avec les autres) 

 

Qu’est-ce qui encourage la confiance en soi et qu’est-ce qui la freine ? 

Les réussites, les croyances dynamisantes et croyances limitantes, etc. 

 

Comment augmenter sa confiance en soi ? 

S’évaluer correctement, insister sur ses réussites, acquérir des compétences, se dépasser, donner son avis, tirer des leçons des échecs, chasser ses pensées négatives, développer et mettre à profit ses talents, prendre soin de son apparence, adopter une position forte, se récompenser, etc...

Informations pratiques

Formation en ligne  

Durée: 1 session en ligne de 2 heures  

Lieu: en ligne 

 

Nous organisons également cette formation à la demande des organisations. Votre service de formation doit à cet effet prendre contact avec saskia.delannoy@bosa.fgov.be

Contact

secretary@bosa.fgov.be 

 02 740 73 23 

Code :
STPEFIVXPXFT